মধু ও রসুনের মিশ্রণ টি করতে হাফ কেজি মধুর সাথে পরিমান মতো রসুন কোয়া খোসা ছাড়িয়া কাঁচের বয়ামে রাখতে হবে। সেই মিশ্রন প্রতিদিন সকালে ও রাতে পরিমান মতো নিয়মিত সেবন করতে হবে।

স্বাস্থ্য চোখের সমস্যা ও কিভাবে চোখের চিকিৎসা করা যায়

রসুনের রস নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকে নিয়ে আসে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য। ব্রণ সমস্যায় নিয়মিত কাঁচা রসুনের রস সংগ্রহ করে তুলোর সাহায্যে রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করে ঘুমাতে হবে। পরের দিন সকালে ভালোভাবে মুখ ওয়াস করতে হবে। তারপর সহনশীল ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। যতদিন ব্রণ সমস্যা না যায় প্রতিদিন নিয়মিত কাঁচা রসুনের রস ব্যবহার করতে হবে।

রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ একে অনেকটা ওষুধের মতোই তৈরি করেছে, যার দরুন রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। খালি পেটে রসুন খেলে এই উপকার বেশি। বর্তমানে এই অতিমারি পরিস্থিতিতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধিতে খুব জরুরি, তাই প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন খেতে পারেন।

যাদের শরীরে সহযে রক্তক্ষরণ বন্ধ হয়না তাদের কাঁচা রসুন না খাওয়াই ভালো।

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ডায়েট চার্ট ও প্ল্যান, ডায়াবেটিস কমানোর উপায় ও প্রতিকার

রসুন অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে যা গার্ডস ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে ডাইজেশন পাওয়ার বাড়ায়। তার সাথে মোটাবলিজমটা বাড়িয়ে প্রেসার কে কন্টোলে রাখে। তাই নিয়মিত ওজন কমানোর জন্য কাঁচা রসুন খেতে হবে। তার পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে ওজন সবসময় কন্টোলে রাখা যাবে এবং সুস্থ ও সুন্দর জীবন যাপন করতে পারবো।

রসুনে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, এন্টি-ভাইরাল এন্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এলেমেন্টস। এছাড়া এতে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন বি, সেলেনিয়াম এবং এরকম নানা পৌষক তত্ত্ব।

ওজন কমাতে আমারা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করি। আপনি জেনে খুশি হবেন যে, রসুন অনেক ধরনের উপকারের সাথে ওজন কমাতেও সাহায্য করে। ওজন কমাতে রসুন খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে আপনাকে খালি পেটে ২ কোয়া রসুন কুচি করে পানির সাথে গিলে ফেলুন,এভাবে রসুন গিলে খেলে ওজন কমতে থাকবে।রসুন ও মধু খাওয়ার নিয়ম খুব সহজ। পেটের মেদ বা ভুড়ি কমাতে ১ চা চামচ মধুর মধ্যে ৩ কোয়া রসুন কুচি করে দিয়ে কয়েক সপ্তাহ খেয়ে দেখুন ভাল ফলাফল পাবেন। সালাদের সংগে ভেজে রসুন খেতে পারেন। ওজন কমাতে এক্সারসাইজ এবং নিয়ম মতো চলার কোন জুরি নেই। নিয়ম মেনে চললে বেশি খেয়েও ওজন কমানো যায় এই আর্টিকেলটিতে ক্লিক করে জেনে নিন।

* প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে রক্ত সঞ্চালনক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, যার দরুণ রক্ত বাধাগ্রস্ত হয়ে যেসব রোগের সৃষ্টি করে, তা আর হতে পারে না।

৫) প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে রসুন এর উপকারিতা

প্রাণী এবং কোষ-ভিত্তিক অধ্যয়নগুলিতে, বয়স্ক রসুনের নির্যাস গ্লুটাথিয়োন বৃদ্ধি করে সাদা রক্তকণিকা (লিম্ফোসাইটস, ম্যাক্রোফেজস, মনোকসাইটস এবং নিউট্রোফিল) উদ্দীপিত করে । শ্বেত রক্তকণিকা হ’ল রোগ প্রতিরোধক কোষ যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, যখন গ্লুটাথিয়ন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রতিরোধক কোষকে ফ্রি র‌্যাডিকাল থেকে রক্ষা করে ।

১৫. হাত পা কোথাও কাঠ বা কাচ দিয়ে কেটে গেলে সেই জায়গায় রসুন ব্লেন্ড করে লাগিয়ে বেন্ডেজ করে রাখলে সহজেই ক্ষত here শুকিয়ে যায়।

রসুনে সালফারযুক্ত মিশ্রণের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। থিওসোলফিনেটস, যার মধ্যে অ্যালিসিন রয়েছে, রসুনের প্রধান সক্রিয় উপাদান। এতে আরও রয়েছে: